タイ古式で、柔軟性を高め疲れにくい身体へ

2019/10/08 タイ古式ボディメンテナンス

まず何より、足元を緩めるのが大事!

揉みほぐしながらストレッチを入れることにより、柔軟性を高め疲れにくい身体に導きます。

ゆったりしたリズムは自律神経の乱れを整えるのにもオススメ!

 

タイ古式・ボディーメンテナンス40分

  足元が中心の初めてコース

 

タイ古式・ボディーメンテナンス60分

  40分コース + 背面コース

 

タイ古式・ボディーメンテナンス90分

  60分コース + 横向きコース 

 

タイ古式・ボディーメンテナンス120分

     90分コース + 頭と腕周り

 

タイ古式・ボディーメンテナンス150分

 120分コースでは足りない方へ