タイ古式メンテナンス60分って何をするの?

2019/10/22 タイ古式ボディメンテナンス

タイ古式ボディーメンテナンス60分って何をするの

 

和気薫風の60分は、全身のショートコースです。

 

まず足元からしっかり解すことで、腰回りも緩みます。

その後、うつぶせで足元から首周りまでほぐします。

 

足元がダルい、重い、むくみが気になる

腰の疲れが気になる、首や肩の疲れが気になる

そんな方や、あまり時間の取れない方におススメのコースです。

 

仰向けでうつ伏せでする、ほぐしながらコース仕立てのストレッチです。