タイ古式メンテナンス90分って何をするの?

2019/10/25 タイ古式ボディメンテナンス

タイ古式ボディーメンテナンス90分って何をするの

 

和気薫風の90分は、全身のスタンダードコースです。

 

まず足元からしっかり解すことで、腰回りも緩みます。

その後、横向きで足元から首回りまでほぐします。

更にうつぶせで、足元から首周りまでほぐします。

 

同じような場所でも、横向きとうつ伏せでは触れる場所が変わります。

少しずつ違うところを解すことで、更に緩みます。

 

足元がダルい、重い、むくみが気になる

腰の疲れが気になる、首や肩の疲れが気になる

そんな方におススメのスタンダードコースです。

 

仰向けで横向き・うつ伏せでほぐす、コース仕立てのストレッチです。