タイ古式メンテナンス120分/150分って何をするの?

2019/10/31 タイ古式ボディメンテナンス

和気薫風の120分は、全身のフルコースです。

 

まず足元からしっかり解すことで、腰回りも緩みます。

その後、横向きとうつ伏せでで足元から首回りまでほぐします。

更に腕周りと。

 

同じような場所でも、横向きとうつ伏せでは触れる場所が変わります。

違うところを解すことで、少しずつ緩みます。

 

足元がダルい、重い、むくみが気になる

腰の疲れが気になる、首や肩の疲れが気になる

目が疲れてる。そんな方におススメのフルコースです。

 

150分では、特にお疲れのところをたっぷりしていきます。

120分では物足りない方にオススメします

 

仰向けで横向き・うつ伏せでほぐす、コース仕立てのストレッチです。